Рекламный баннер 990x90px bantop
Уважаемые жители, гости города приглашаем вас присоединиться к акции10 тысяч шагов к жизни
21:31 03.04.2024 16+
Уважаемые жители, гости города приглашаем вас присоединиться к акции«10 тысяч шагов к жизни»
Дата проведения на территории СГО 06.04.2024 г.
Место проведения: Калиников парк, микрорайон "Боровск" (северная часть города)
08.30 - общая разминка для всех желающих 
09.00 - общий старт участников акции
Дистанция -5 км (бегом или шагом) возможно участие с использованием палок для северной ходьбыТакже приглашаем вас посетить интерактивную площадку
"Шаг навстречу здоровью"организатор - Центр общественного здоровья г.Соликамск, в рамках которой предусмотрены консультации специалистов
Вход свободный для всех желающихВ России в период с 03 по 07 апреля 2024 года пройдет международная акция «10 тысяч шагов к жизни». Она состоится под девизом
«Здоровье для всех».Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.
Регистрации участников проводится на сайте Лиги здоровья нации:
https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSte..По оценке Всемирной организации здравоохранения, до 5 млн смертей ежегодно можно было бы избежать, если бы люди были физически более активны. ВОЗ считает оптимальным уделять аэробной физической активности не менее 150-300 минут в неделю. Это снижает риск смерти от всех причин на 30 процентов в зависимости от интенсивности. Например, риск рака почки сокращается на 12%, пищевода, груди - на 21%, толстой кишки - на 19%. Физическая активность - это доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения. Даже риск неблагоприятных исходов COVID-19, по данным научных исследований, выше у лиц с низкой физической активностью. Ходить желательно на воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант - прогулка по более-менее пересеченной местности. Тогда пульс то ускоряется, то замедляется. https://vk.com/5verstkalinnikovparkhttps://vk.com/wall-219228736_1035
Оставить сообщение: